两个月孩子如何补钙？
先说答案：两个月的宝宝，每天晒太阳2小时，已经足够！ 不需要补充钙剂和VD。 理由如下：
1、维生素D缺乏性佝偻病的主要症状有睡眠不安、夜惊、烦躁、多汗、枕秃等，但是并不包含抽筋和骨质疏松。如果出现抽筋和骨质疏松的症状，有可能是其他原因导致的。所以从疾病名称就可以知道，维生素D主要的作用是调节钙代谢，真正参与骨骼形成的是钙，而不是维生素D。 对于正常饮食的宝宝来说，无需额外补充维生素D或者钙剂。让宝宝多吃富含钙的食物，如奶制品（纯牛奶、酸奶最好）、豆制品、鱼虾贝壳类等，满足骨骼生长所需即可。
2、人体皮肤通过光照获得维生素D3，然后转化为活性的维生素D，再通过血液运输至身体各器官组织，最后才能发挥生理作用。 而通常我们说的“晒太阳能补钙”，指的是通过阳光照射皮肤产生维生素D3，这个“产生”过程需要经过几个步骤，首先把胆固醇合成胆汁酸，再从胆汁酸合成维生素D3前体，最后由维生素D3前体合成维生素D3。 这个合成速度是非常慢的，且受到年龄、性别、种族、地区、气候等因素影响。例如在北极和南极的人，即使接受同样的日照时间，体内产生的维生素D3也不相同[1-3]。 对于新生儿和小儿来说，本身胃肠功能尚未发育成熟，胃酸分泌较少，而维生素D又是脂溶性的，如果直接补充，容易积存在内脏器官，无法发挥作用，甚至会产生中毒现象。
两个月婴儿不需要额外补维生索D或钙，通过日晒就能获取足量的维生素D。家长应尽可能给宝宝提供阳光充足的环境，避免紫外线过度伤害皮肤。