怀孕4个月可以做飞机吗?
可以是可以,但我还是建议不要冒这个险。 我是孕妇,在孕7月时乘船旅游,途中遭遇巨浪,差点流产;孕8月坐车去台湾,一路颠簸;最后30天在家静养等孩子出生。
我孕期一共旅行了6次,其中两次是长途跋涉,一次是从加拿大到澳大利亚,还有一次从云南到大理。 因为身体原因我不可能一直乖乖听话呆在家里,于是在医生的许可下我每天按时服用叶酸片和孕妇维生素、注意监测胎动,每隔2周左右做1次产检(每次都在不同的国家)。我在孕早期和中期有轻微的贫血,在最后一次产检时已经恢复正常。
我在孕前期和中期都有适当的运动,每天走路一小时,并没有感觉身体不适,反而觉得精神更好。在孕晚期由于担心分娩时出现产力不足,我从第5月开始坚持每天做孕妇健身操,未出现尿频尿急的情况,睡眠也很好。 我自己本身是学医的,所以对医学文献更敏感一些。我在孕早期看了很多关于流产和早产的文章,了解到怀孕头3个月是胎儿发育的重要阶段,妊娠反应重、情绪起伏大或者外出出差都可能造成意外,因此那3个月我尽可能远离辐射,不接触有毒物质,安心在家休息,只有必要的检查才会去医院。
中后期我也一直很小心,不去人多的地方,减少感染疾病的可能性;饮食上清淡少油,少食多餐,减少肠胃负担,为分娩储备能量;坚持散步,每天保证3000步以上的运动量;按时服用营养补充剂,保证蛋白质、钙、铁、锌和维生素的摄入。 最后3个月我停止了所有的锻炼,开始每天数胎动,定期测血压和体重,密切观察胎儿的情况。 在临产前3天我去了西藏,当时出现了轻微缺氧,夜间睡眠不好,但白天一切如常,没有出现呼吸困难和心慌,在高原地区度过了快乐的6天。
总体来说我的孕期是愉快且轻松的,我没有吃传说中的各种补品,也没有严格限制自己的饮食,始终保持均衡、适量原则,只喝脱脂牛奶,少吃油腻食物,戒除挑食偏食的习惯。我相信良好的生活方式和愉悦的心情才是顺利孕育宝宝的关键。