怀孕四个月体重增加多少正常？
孕4个月，是胎儿快速发育的时期，也是孕妇体重增长迅速的时期。 孕期增重的重量包括胎儿、胎盘和羊水的重量，以及子宫、乳房等器官的重量增加。其中，胎儿本身重250g左右；胎盘重100-150g，不同的胎盘可能会存在差异；而每一个阶段的羊水量不同，所以羊水重量也因人而异，一般孕晚期羊水总量约为800ml。
也就是说，一个孕中期的准妈妈体重增加至1.3kg左右，已经是比较正常的增幅了。如果准妈妈在孕前就存在偏瘦或肥胖的问题，那么体重增加会更明显。 但需要注意的是，这个时期的体重增加并非都是肌肉和脂肪，还包括了水分和其他营养物质。所以在饮食上，还是需要保持均衡、合理的原则，不要吃过于精细的美食，以免摄入的能量不足。
当然，有些孕妇在孕前期（3个月内）已经增加了不少体重，只要继续保持均衡饮食，不过度增加营养摄入量就可以了。 值得一提的是，孕期体重的增加并不是越胖越好，因为体重过大可能增加产后恢复期妈妈的负担，也不利于宝宝健康发育。
一般来说，孕期体重增长需要控制在12.5公斤以内。对于孕早期并没有明显增加体重的妈妈来说，孕4个月时应该增加体重1.64公斤左右；而孕中期体重每周平均增加0.37公斤左右为最佳。 所以，从上述数据可以看出，一个怀孕4个月的准妈妈，体重增加超过1.3公斤/周或者不到1.3公斤/周的，都需要注意均衡饮食，控制热量摄入，避免影响身体健康。