婴儿一天吃几个鸡蛋最好?

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一般而言,6个月龄内是婴儿的纯母乳喂养期,每日母乳供应在800-1000毫升以上,提供的蛋白质为18-23克,正常足月婴儿每日蛋白质需要为2-3克/千克体重,这样来看,母乳提供的蛋白质已足够婴儿需要,无需再提供鸡蛋。

半岁后逐步添加辅食,也是逐步训练婴儿用勺进食的过程。建议开始先添加蛋黄(由1/8、1/4到1/2、1/3、1/2直至1个蛋黄),由少到多,逐步增加,而鸡蛋的蛋白可延至8-9个月才尝试提供,因蛋白可能存在过敏风险。因此500克的婴儿,提供蛋黄1/2-1个鸡蛋为宜,750克的婴儿,提供1个鸡蛋为宜。

通常这个月龄的婴儿每餐进食母乳150-200毫升,辅食25-50克,蛋黄能提供超过10克蛋白质(同时提供近150-180的热能),也足够婴儿的需要了。

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