婴儿dha吃到什么时候？
宝宝从出生后，妈妈和爸爸就会开始精心养育着宝宝，希望把最好的东西都给宝贝，宝宝能够健康茁壮地成长，其中补充DHA就是必不可少的。 DHA是体内合成胆固醇的必需原料之一，也是神经系统细胞生长及维持的重要元素，对胎儿、婴幼儿的大脑发育和视网膜光感细胞的形成起着至关重要的作用。 孕期和哺乳期妈妈需要保证DHA的摄入，而0～3岁的宝宝更需要充分摄入DHA。
目前，在孕妇奶粉、配方奶粉等乳品中，添加DHA的含量越来越高，这也说明了DHA对于宝宝生长发育的重要性。 除了通过饮食补充DHA外，还可以通过口服含DHA的制剂来补充营养。一般建议服用到3岁时停用。 如果宝宝存在偏食、厌食等情况，建议在医生的指导下服用含有藻油DHA的鱼油制剂，以增加DHA的吸收利用。 但需特别提醒的是，虽然目前并没有发现DHA的过量摄入会对人体造成什么负面影响，但是也不宜过多食用。 对于宝宝来说，最佳的膳食应是富含蛋白质的肉类、鱼类及蛋类，同时注意摄取适量富含n-3脂肪酸的海鱼。例如：沙丁鱼、三文鱼、鲱鱼、黄花鱼、秋刀鱼等等，这些鱼类中含有丰富的DHA 和EPA。
当然，最天然的方法还是让宝宝直接食用海藻，如海带、紫菜等，它们是人体必需脂肪酸的最佳来源。 海鱼中的DHA含量相对于陆生动物高得多，而且海鱼中含有大量对人体有用的营养成分，因此只要日常饮食能确保摄入足量的DHA，就不必再额外补充了。