婴儿吃什么东西长头发？
孩子营养不足或者缺乏微量元素都有可能影响头发生长，现在应该先弄清楚到底是哪一种情况再对症治疗。 有的家长以为孩子吃的越营养头发就长的越快，于是各种蛋白质、钙铁锌铜硒等微量元素齐上阵，结果非但没促进头发生长，孩子反而出现了性早慧或者性发育延迟。 首先我们应该明确一点，影响头发生长的营养素并不是什么高端特供品，平常我们吃的食物里都含有这些营养物质的，只是吃进去以后是否能被吸收利用又是另外一码事了。
比如维生素A属于脂溶性维生素，只有溶解在油脂中才能被人体吸收；而核黄素（即维生素B2）是水溶性维生素，可以直接溶于水中被身体吸收。所以如果孩子偏食挑食，摄入的营养不均衡，有可能会出现维生素a或者核黄素的缺乏，出现生长发育迟缓、头发枯黄易断或者脱落的的情况。 一般情况下我们的建议是只要正常饮食，不挑食、不偏食，一般不会出现维生素和矿物质缺乏的情况。当然也有例外，比如早产儿以及患有慢性胃肠道疾病的孩子可能会有营养摄入不足的问题，需要特别注意。 如果通过调整饮食后孩子的发质依然没有改善，可以带孩子去医院检测一下是否有缺铁缺锌等情况，因为缺锌可能会导致孩子出现厌食、偏食、异食癖（比如喜欢吃土、啃指甲）等情况，如果检查确实缺锌应及时补充。