儿童抽动症要吃什么好？
1、食物多样，不过量 营养素的摄入要做到多样化，均衡化，不偏食不挑食，这样可以保证各项营养素摄入充足而不缺乏；不过量是指不要让孩子吃得过饱，尤其是动物脂肪和糖类的过量摄入会减少孩子的胃口，从而影响营养物质的摄取； 2、补充足量的水分 充足的液体的补充是必不可少的。因为运动会造成孩子体内水和无机盐的丢失，如果不及时补充就会引起乏力、恶心、呕吐等不适反应，严重的话还会造成水电解质紊乱，所以运动量和季节温度都要考虑到，补充水分要及时有效。
3、多吃富含钙、锌元素的食物 研究证明，部分多动症患儿是因为微量元素的缺乏导致的一种疾病，为此在防治该病的过程中还要注重对钙锌等的摄取。含钙丰富的食物有牛奶、豆类、虾皮、海带、芝麻酱等。而含锌丰富的食物如肉类（特别是海产品）、苹果、鸡蛋等。因此家长要注意让孩子多吃一些此类食物。
4、补充维生素 为预防维生素缺乏所致的多动症，应注意水果蔬菜的摄入，以供给充足的营养物质。其中胡萝卜中含有丰富的维生素A，对保护视力，维持上皮细胞的完整性，促进生长发育都有着重要意义。还应增加维生素B的含量，如粗粮、酵母、花生、葵花子等。还应该适当服用维生素制剂。
5、少吃零食 现在市面上出售的很多零食都添加了防腐剂、着色剂等，如果长时间食用的话可能会对孩子身体造成影响。因此建议少给孩子吃零食，尤其是含味精、酱油、甜食等含有防腐剂的食品更应注意。 同时应禁止孩子吸烟、饮白酒，不要喝过多的饮料，尤其不要在睡前喝大量饮料。