儿童喝酸奶减肥吗？
1、吃含糖饮食的孩子往往更胖，也会比不吃糖的同龄孩子性早熟，因为食物中的糖为人体提供了大量的能量，超过生理需要的能量就会转化为脂肪在体内囤积。 吃含淀粉类的食物也一样，都会转换为葡萄糖而被人体吸收利用，因此不管是吃含糖还是吃含淀粉类食物都要控制量以免热量超标引起肥胖。
2、孩子的体重指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 如果孩子的 BMI 大于等于 28，就认定为肥胖；处于正常体重区间，BMI 在 18.5 和 27.9之间，就要注意引导孩子合理膳食了。 可以给孩子制定一份合理的食谱，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等，减少碳水化合物和脂肪的摄入，特别是反式脂肪酸，要少吃甜食及含糖高的水果，例如香蕉、西瓜等。
3、想要孩子健康地瘦下来，光改变饮食习惯还不够，还要搭配适量的运动。这样不仅可以促进新陈代谢，还可以让孩子养成自律的习惯。 家长不妨和孩子一起进行运动，创造共同活动的机会，在增进亲子关系的同时，也能起到一起锻炼的作用。
4、现在市面上有很多号称能促进儿童生长的保健品，其中就有含有益生菌的制品，但科学研究表明，摄入足够的益生菌能够维持消化道菌群平衡，但是并不能够增长身高或体重。另外，有些家长喜欢给孩子喝酸奶，希望以此能让孩子长得更高更快，但其实效果并不大。 要想让孩子健康发育成长，最重要的是做到合理膳食+积极参加体育锻炼。