儿童补锌多少？
1、含锌丰富的食品包括肉类（牛肉、猪肉等）和海产品（扇贝、牡蛎等），鸡蛋黄、核桃、花生等食品中也有一定量的锌。 2、药补不如食补，如果通过食用上述食品无法达到补锌的目的，可以考虑服用硫酸锌制剂（如葡萄糖酸锌、甘草锌等）或者蛋白锌。 但是需要提醒的是，并非含量越高越好，过量摄入锌可能会造成中毒，出现恶心、呕吐等症状；另外，对金属锌过敏者，若服用锌剂可能出现瘙痒、水疱等不良反应。在补充微量元素锌时，要谨记适量原则，以免引起中毒反应。
3、对于明确有缺锌症状的孩子，需要在医生指导下进行药物治疗以及饮食调理。 对于轻中度缺锌患儿可以通过口服制剂补充，重度缺锌患儿需要静脉注射锌溶液。 一般情况下，只要注意合理膳食，动物性食物中的锌易于消化，吸收率也比较高；而植物性食物中的锌则吸收率低，难以满足人体需要。只要孩子一日三餐饮食不过量，就不必再额外补充锌剂。 若是通过均衡饮食后，孩子的缺锌病症仍然持续存在，则需要及时去医院检查血液，以确定是否确已缺锌，并在医生指导下服用锌剂来纠正缺锌现象。