5岁儿童积食怎么调理？
宝宝经常肚子胀、大便干结，是不是吃多了？该怎么调养？ 首先，我们要知道宝宝出现腹胀、大便干结的可能原因。 然后，根据原因去进行针对性的改善。 宝宝出现这些症状，多半与脾胃虚弱有关。此时应注意调整饮食结构，避免摄入难以消化的食物，多吃一些养胃护胃的食物。 生活中要注意少食多餐，规律作息，适当运动。 同时，可以给宝宝揉一揉腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。 如果通过生活调节一段时间后，宝宝的肠胃仍未好转，建议带宝宝去医院检查一下，在专业医师的指导下服用药物调节。
其实，无论采取哪种方法，最根本的目标都是要让宝宝脾胃强壮起来，才能更好地吸收营养，为生长提供动力！ 除了注意饮食，还可以每天给孩子按摩肚脐，即神阙穴，能够有助于调理脾胃。用拇指指腹围绕脐部顺时针按揉，每次10分钟，有开胃助消化之功效。