12岁儿童脾虚怎么调理？
一、中医理论 中医认为，脾具有“土”的特性，又被称为“后天之本”“气血生化之源”。可见脾对于人体健康的重要性。 脾主运化和统血。运化是指脾气在运化过程中，需要升清和布散水谷精微。如果孩子的脾脏虚弱了，那么就会影响营养物质的摄取，出现营养不良的情况。还会降低免疫力，孩子容易生病。 而统血就是脾气具有统摄、控制血液运行的功能。如果孩子脾胃不好，那么很容易出现积食，进而引起腹胀、腹泻、便秘或是营养吸收的问题。还可能会引起贫血，因为食物中的铁需要依赖肠胃粘膜上皮细胞吸收后，供给身体各部位的需要，一旦脾胃虚弱，消化吸收不良，自然容易引起缺铁性贫血。
二、如何判断孩子是否脾虚？ 当孩子出现以下症状时，说明孩子脾虚了：
1.食欲差。孩子不思饮食，或是食量减少，家长无需担心孩子是消化不良引起的，很可能是因为脾虚导致。 2.痰液多。有的孩子咳嗽反反复复，而且痰液很多，不容易咳出来，这时要注意可能是脾虚生痰。
3.鼻涕、口水多。如果孩子经常流清鼻涕或者口水，说明孩子的脾胃不足，需引起重视。 4.睡眠不好。孩子睡眠质量不好，比如入睡困难，睡觉爱翻腾，易惊醒等，这说明孩子的脾胃有问题。
5.精神状态不佳。孩子总是无精打采，活力不够，动则出汗，这是气虚的表现，也是脾虚的信号。 三、日常调养 除了配合医生用药治疗外，家长们还可以帮助孩子从日常小事做起，进行健脾养胃。
1、饮食规律，不吃生冷寒凉的食物 家长要注意引导孩子定时定量吃饭，避免给孩子吃一些生冷寒凉的食物。如冰淇淋、冰镇饮料之类的。
2、适当运动，增强抵抗力 家长可以多带孩子参加户外运动，可以增强体质，提高对环境的适应能力，还能增加食欲，促进消化。
3、纠正不良习惯，如咬指甲、伸懒腰 “吃手”行为在婴儿期是一种常见的习惯，然而到了幼儿时期，这种行为却需要改正了。否则细菌入侵，孩子易出现肠胃疾病。而“伸懒腰”这个动作虽然看起来可爱，但是有可能使腹部脏器受到压迫，对健康不利。