儿童喝柠檬蜂蜜水好吗？
一、柠檬的作用 1.柠檬中含有维生素B2，而维生素B2是人体必需的微量元素之一，对于维护人体的正常生长和生殖过程至关重要。如果缺乏维生素B2就容易患口角炎、唇炎、舌炎、皮炎等。在婴儿辅食中添加一些含有维生素B2的辅食，如蛋黄、动物肝脏与肾脏、肉类、豆类及花生等食物，有利于婴儿的正常发育。 2.柠檬中含有维生素C，具有抗氧化作用，对儿童的智力发育也有很好的功效。还能增强儿童的抵抗力，减少病毒等微生物对儿童的侵害。 3.柠檬中含有一种叫做枸橼醛的物质，能够有效清除体内的氧自由基，起到延缓衰老的作用，对于儿童的大脑健康同样有益处。 二、蜂蜜的功效 1.滋养皮肤：由于蜂蜜中含有丰富的糖类成分，所以可以直接被皮肤细胞吸收，为皮肤提供营养，从而起到滋养皮肤，减少干裂，增加光泽的作用，使皮肤更加细腻嫩白。
2.杀菌消炎：从中医的角度来讲，认为蜂蜜有抗菌消炎的效果。美国一项针对蜂产品治疗感染症的临床试验表明，服用蜂蜜可以帮助消除人体内的化脓性病菌。这也是很多医生会建议孩子吃蜂蜜来辅助治疗小儿炎症的原因所在。
3.改善睡眠：许多年龄较小的患儿都会出现夜间烦躁不安、睡眠障碍的症状，此时父母需要及时帮助孩子进行调整，而蜂蜜就是不错的选择。因为蜂蜜中的色氨酸含量较高，而色氨酸是合成羟色胺的主要原料，而羟色胺则是镇静剂。睡前一杯蜂蜜水，能够有效的缓解孩子的焦虑情绪，帮助入睡。
4.保护肝脏：肝脏作为重要器官，承担着人体内大部分代谢的功能，同时也参与了胆汁的形成和分泌。长期吃甜食，很容易加重肝脏的负担，引起其它疾病。而如果每日喝一杯蜂蜜水，不仅可以补充营养，还可以有效抑制机体对胰岛素的抵抗，保护肝脏。