蜂蜜吃多了有什么副作用？
1、空腹喝太多蜂蜜水 有可能引起腹泻 由于空腹时胃肠蠕动会加快，这时如果吃进太多的蜂蜜，胃肠负担就会加重且吸收能力也会变差。对于本来就有胃肠道疾病的人来说，空腹大量吃蜂蜜更是会引发症状或加剧病情。因此不建议大家空腹吃太多蜂蜜，特别是本身就对胃肠有刺激的药物，更不宜在空腹时服用并食用太多的蜂蜜。
2、过量吃蜂蜜可能会营养过剩 从营养学角度来讲，每个人每天摄入的食物中不能含有太多种类，否则容易导致消化不了，出现营养过剩现象。而据研究发现，一个人一天最好只食用3～4种不同的食物，最多不要超过5种。假设一个人一天需要摄取500千卡的热量，那么至少应食用500/90（千卡热量单位）＝5.6斤的食物才能满足需求。但现实中人们往往无法做到这一点，若是食用超过6斤的食物，就容易导致摄入的营养过于丰富，身体无法完全消耗，造成浪费。因此建议大家在饮食上尽量清淡，不要一次性摄入过多的食物，尤其是不要吃太过丰盛的晚餐。
3、吃蜂蜜过多会引起肥胖 虽然吃蜂蜜会造成营养过剩，引发肥胖，但这并不代表吃了蜂蜜就一定会发胖。因为是否发胖取决于各人体内器官的运作情况以及新陈代谢的能力，若本身消化比较好、新陈代谢速度快的人，就不会轻易发胖；反之，则容易发胖。所以，吃蜂蜜是否会导致肥胖取决于个人体质。当然，一般情况下还是建议大家不要吃太多蜂蜜，因为吃多不仅容易发胖，还可能带来其他健康问题。