孕妇两个月能吃鸡肉吗?

邝奕成邝奕成最佳答案最佳答案

怀孕期间可以吃鸡肉,但是建议不要吃未煮熟的鸡肉,尤其是孕期第3个月,是胎儿中枢神经系统发育的关键期,这个时候要特别注意避免中毒。 虽然吃禽类肉类食物可以补充优质蛋白,但必须保证食物彻底做熟后再进食。因为肉类食物中可能含有寄生虫和寄生细菌等病原微生物,这些病原微生物在高温下才可能被杀死,所以吃生的、半生不熟的肉类都会引起胃肠道不适甚至食物中毒。 孕期饮食应该均衡有营养,因此除了注意肉类食物充分做熟再吃以外,还要尽量避免食用含添加剂、防腐剂较多的食物;蔬菜瓜果一定要清洗干净后再吃;肉类尽量选择瘦肉,少吃肥肉或动物油脂;减少盐的摄入,每日摄取量为6克左右(一啤酒瓶盖的量),多喝水,保证体内水分充足。

如果孕期出现恶心、呕吐等不适症状,可以在医生指导下通过注射营养针剂的方式补充营养,必要时可以进行静脉输液,以维持机体功能。 在孕早期,很多孕反应会逐步减轻并消失,因此这个阶段要注意调整饮食结构,保障营养物质的吸收利用。

对于患有糖尿病和高血压的孕妇来说,不仅要在饮食上严格控制,还需要遵医嘱用药治疗,定期监测血糖血压情况。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!