怀孕一个月能喝茶水吗？
喝茶可以，但别喝太浓的茶；喝红茶好，但不要喝绿茶！ 茶叶中含有2%-5%的咖啡因，孕妇饮用过多会导致失眠、情绪变化快等等。更重要的是，过量饮用浓茶，有可能导致胎儿染色体异常，从而增加流产的风险。 但并不是说孕妈就不能饮茶了，偶尔品尝一下，解解渴是可以的，但一定要记得是清淡的茶！
其实，茶叶中可食用的部分主要是茶多酚及其衍生物和碳水化合物等成分。其中，“儿茶素类”是最主要的成分之一，也是茶具有保健作用的基础。 而目前发现儿茶素类有抗过敏、抗氧化、抗癌、抑菌作用的主要是儿茶素类单体，如表没食儿茶素（EGC）、表儿茶素（EC）、儿茶素（C）等。 在《中国药典》里也记载，儿茶素类化合物具有抑制细菌的作用，可用于抗菌消炎。
还有研究发现，儿茶素类化合物可能通过影响母体血糖水平、胰岛素信号通路以及代谢酶的活性来调控糖原异生途径，最终减少胎宝宝对葡萄糖的摄入，降低其发生高血糖的风险，这对孕期控制体重很有帮助。 所以，适量饮茶是对孕妈和胎宝宝都有好处的~不过要注意的是，不要饮用浓茶哦！