怀孕三个月能吃橄榄吗？
可以少量吃一点，但是不要吃太多。 孕期在饮食上并没有特别需要禁忌的，不过需要注意的是，不要过量食用某种食物，特别是孕早期，有些食物吃多了可能会造成流产。不管是什么好吃的，都需要注意吃的量哦！ 在孕早期（0-3个月），孕妇常有早孕反应，如恶心、呕吐等，此时饮食宜清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，适量补充叶酸及铁剂。
1.新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、青菜、猕猴桃、橘子、草莓等；
2.豆类制品，含优质蛋白质且易于消化；
3.适量坚果，如核桃、腰果、黑芝麻等，其中含有人体必需的脂肪酸——亚油酸，对胎儿的大脑发育有重要的作用。 但是这些食物都不适合多吃，比如： 1.西瓜：虽然含有很高的营养价值，但一次不要吃太多，尤其是胃寒的孕妇更要少吃或不吃。
2.桂圆：具有补益作用，对患有妊娠贫血的孕妇有益处，但是应少吃，因为吃多了可能引起腹胀，严重者出现腹泻。
3.腌制酸菜：中含有亚硝酸盐，进食过多可导致中毒。 另外，建议孕早期的准妈妈少食多餐，每天可吃5顿饭，中午和晚上可适当加餐，这样既能减轻早孕反应，又能保证供给胎儿的营养。