6个月宝宝可以吃饭吗？
在婴儿期（0-1岁），母乳或配方奶足以满足婴儿的全部营养需求； 1岁左右，孩子开始吃辅食，辅食是食物的一种，不能代替正常的饮食，其作用在于丰富孩子的膳食结构、训练咀嚼和吞咽功能以及为断奶做准备，所以应该遵循少量添加、适应一种再添加另一种的原则来增加辅食的种类，当辅食种类达到5种以上时，孩子通常都能接受新食物了，而这时孩子已经接近1岁了。 所以，孩子能不能吃饭，关键不是“几个月”，而是看是否“满1岁”！如果满了1岁，就可以尝试多种多样的辅食了，当然包括大人吃的饭哦~不过，因为大人吃的饭菜中含有过多的油盐，因此最好将大人的饭菜做成泥糊状后喂给孩子吃。
关于如何给宝宝做菜的问题，可以参考我们发布的《宝宝食谱》系列文章哦~~ 那么，对于6个月的宝宝来说，由于牙齿还没有长出，咀嚼能力也差，因此只能吃一些软烂的泥糊状食物，主要包括：
① 动物性食物：如鱼肉、畜肉、禽肉等富含优质蛋白及铁锌钙维生素B族等食物;
② 植物性食物：包括谷物类、薯类、蔬菜类等易消化的植物性营养源，谷类食物主要提供碳水化合物和b族维生素，蔬菜和水果则富含维生素C、钾、膳食纤维和胡萝卜素等，都是宝宝生长发育所必须的营养素。其中，蔬菜以嫩叶、菜梗部分为主，水果以应季品种为主，均宜切碎煮软后再给孩子食用哟～ 如果宝宝对某种特殊食材过敏，应尽量避免食用。