三个月大的宝宝便秘怎么办？
看到很多说乳糖不耐受的，其实婴幼儿便秘有很多原因： ①母乳喂养的妈妈饮食过于精细（吃大量碳水化合物如米面等），导致母乳中多糖含量降低；
②奶粉喂养的宝宝没有形成良好的排便习惯；
③添加辅食不及时，肠道功能紊乱；
④环境变化、生活规律改变、心情焦虑和情绪不安都会影响肠蠕动从而引发便秘。 所以首先建议父母注意一下自己的饮食，然后帮助宝宝养成一个好习惯——定时大便！
很多妈妈都觉得只要给宝宝吃了润肠通便的药，便便通了就行了。其实不是这样。
宝宝便秘了，首先要调整的就是他的饮食习惯。如果这时给宝宝吃太多高蛋白或者脂肪的食物，而宝宝本身胃肠功能没有完善，就无法及时消化这些食物，这样很容易造成积食，进而加重便秘。
所以，对于3个月的宝宝，应该继续纯母乳喂养，母亲应该注意自己的饮食结构，不要吃过于精细的食物。若已经添加了辅食，妈妈要注意自己荤素搭配，粗细结合，尽量把食物做的烂一些，稀一些。
2.补充益生菌 如果宝宝是奶粉喂养，那么在两次喂奶之间要适当增加饮水量，这样可以起到稀释粪便，软化大便的作用，预防便秘。
另外，可以适当给宝宝补充益生菌，调节肠道菌群，有利于粪便的形成与排出。可以选择含有双歧杆菌的活菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片或双歧杆菌乳杆菌三联活菌胶囊。
3.按摩 爸爸妈妈可以每天按摩宝宝的腹部，有助于刺激宝宝胃肠道蠕动，缓解宝宝便秘的情况。具体的做法是：
1)清洗双手，然后搓热两手；
2)将食指和中指分别放在孩子两侧腹部，沿着肚脐周围顺时针轻轻按摩，力度不宜过大；
3)反复多次，每次大约5分钟。
4.其他处理 如果以上方法都不能有效改善宝宝的便秘情况，而且宝宝出现腹胀，排便困难等情况，应及时带宝宝去医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。