5个月宝宝睡眠不好怎么回事？
五个月的宝宝如果突然睡觉不踏实，爱哭闹，那么首先应该想的是是不是身体哪不舒服了，比如长牙期的疼痛，肚子胀气或疼，或者便便绿色带粘液等等； 第二要考虑的是是不是环境因素，是不是温度太高或太低，周围太吵等等影响宝宝入睡； 第三才考虑是不是大脑兴奋导致的睡眠不安，这个时候要想办法让他安静下来协助他入眠。 当然这个顺序不是绝对的。
我家宝宝当时是三个月开始，晚上十一二点开始睡到凌晨三四点就突然大哭，怎么都哄不住，抱着就走，放下就哭，整个晚上反复无数次。那一段时间真的快被折磨疯了。于是到处打听原因和解决办法。最后发现是因为白天睡得太多了（白天两觉加起来有五个小时左右），晚上当然就不肯睡了。 所以解决的方法就是白天减少睡眠，增加活动量，多逗他玩，直到他感觉累到想要睡觉为止。这样到了晚上他的睡眠就会很香甜。
但是很多家长可能没有我这么果断，在孩子睡眠出现困扰的时候总会第一时间担心是不是营养不足或生病了。其实只要注意宝宝的饮食和精神状态是否良好，一般问题都不会很大。
另外补充一点：不要担心宝宝睡眠不足会影响发育！婴儿的睡眠时间虽然短，但休息的质量很高，在浅度和深度睡眠中都会产生“生长激素”，这种激素有助于身体的成长。