孕七个月腿肿怎么办？
孕晚期出现下肢水肿，是因为增大的子宫压迫了下腔静脉，导致回流不畅引起的。有些孕妇水肿还会延伸到脚踝、小腿，甚至出现大腿根部的肌肉痉挛现象（即抽筋），这就是所谓的「妊娠高血压综合征」。虽然孕期出现血压升高是常见现象，但是并不意味一定会患上妊娠高血压哦~ 为了预防妊娠高血压的发生，我们需注意以下几点： 在饮食上，注意少吃糖类和蛋白质的摄入； 适当运动，帮助体内水分的调节和排除，减轻浮肿； 保持轻松愉快的心情，因为焦虑的情绪会阻碍身体恢复； 保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累； 对于已经出现的水肿，我们可以采取以下的措施进行缓解： 除了上述方法外，还可以通过下面这个动作来缓解水肿： 孕妈妈坐在椅子上，将双腿抬高至45度角，每次坚持15分钟左右，每天可以做2～3次。通过这个方式能促使血液流向心脏，减少浮肿的出现。
值得注意的是，当孕妇出现严重水肿时，不要自己随意用药，以免对胎儿造成不良影响，应该及时就医，听从医生的建议对症治疗。 我是艾莉森·惠莉女士，在孕产期保健领域从业8年，希望通过我的文章能让孕产期妈妈们学习到更多有用的知识！