孕妇七个月怎么睡？
我孕期一直是左侧卧，到了孕晚期（32周）因为宝宝入盆，肚子压迫坐骨神经导致下肢静脉曲张，疼痛难忍只能平躺，每天夜里疼得睡不着，第二天眼睛都熬红了。 后来我做了一些功课，知道了右侧卧位对于妊娠腰痛有着良好的作用。于是从33周开始我每天睡前都会右侧卧位，并坚持每天睡前做两组腰部按摩，一组腿部按摩。
到孕晚期的时候其实任何睡眠姿势都会影响胎儿的，所以不建议采用高枕，侧睡等。 因为无论你怎么改变姿势，腹部的重量总会使脊柱弯曲，这样会使后背肌肉处于紧张状态，不利于血液循环和营养物质的输送。建议采取平躺的睡眠方式，保持腰背挺直。
很多孕妈在怀孕期间会患有轻度痔疮，这主要是由于久坐导致肛门周围静脉丛血液回流受阻，从而导致静脉充盈和扩张。预防及减轻痔疮的方法非常简单，就是注意每坐1小时就应起身活动5分钟左右，并且注意保持肛门周围的清洁；
还应尽量减少便秘的发生，有便秘情况要及时纠正，否则会加重痔疮的症状。 很多人知道孕妇不能吃寒凉食物，但不知道除了寒凉食物之外，腌制食物、高盐食物以及辛辣刺激性食物也是不能吃的哦！
1. 腌制食物：比如咸菜、咸鱼、咸蛋等。
2. 高盐食物：含钠量超高，应该控制在每天6g以下。包括各种腌制品、腊肉、烟熏类食物等等。 3. 辛辣刺激食物：主要包括辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角以及韭菜、香菜等辛香助热的食物。