怀孕两个月能吃草莓吗？
怀孕两个月，正是胎儿发育的关键期，在饮食上需要多加注意，保证营养物质的摄入，为胎儿的发育提供充足的营养。 那么，怀孕两个能吃什么不能吃什么？ 1、孕早期（0～3个月） 这个时期，大多数孕妇都会有恶心、呕吐等早孕反应，此时饮食应该清淡，少吃多餐，尽可能多地摄入营养。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，补充体内的维生素；适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类食物等。 要注意的是，此期间不宜摄入过多的甜食和不易消化的食物，避免引起妊娠剧吐。而对于辛辣刺激性的食物也要尽量少吃或不吃，以免对肠胃造成刺激，导致腹泻，影响孕妇健康。 还要强调的是，为了增加乳汁的分泌，孕妇在孕期应多喝汤水，如小米红枣汤、排骨汤、牛奶、豆浆、豆腐汤等，都有助于增加奶量。
2、孕中期（4～6个月） 此阶段胎儿生长发育快，需要的营养物质增多，所以孕妈妈要适量增加食物的摄入，保证营养的均衡。在饮食上无特别需要注意的地方，可少食多餐，尽量保证每天摄入的食物种类达到20种以上。 值得注意的是，由于这个时期胎盘已经形成，孕妈妈不必再忌口，可以放心地吃早餐了，但要注意不要吃得太油腻。
3、孕晚期（7～9个月） 这个时期的胎宝宝生长迅速，需要对营养物质进行额外补充，所以孕晚期的膳食要做到营养均衡，注意荤素搭配、粗细搭配，并保持适量的食物热量。 可适当多食富含膳食纤维和维生素的食物，以及含钙、叶酸、铁元素等食物，对于孕晚期的胎宝宝发育有促进作用。 为了保证胎儿大脑和中枢神经系统的正常发育，孕期应注意摄入足量的DHA，可通过吃海鱼、海藻、豆类来获取。
还可适当进食坚果，为分娩储存能量。但是要注意的是，坚果类食物含有的脂肪较高，摄入过量可能会引起肥胖，因此每天食用的坚果类食品应当控制在50克以内。