孕期9个月是多少周？
孕周是从末次月经的第一天开始算起的，整个孕期40周(280天)，你现在已经进入孕晚期了，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅！ 下面我们来具体了解一下孕晚期的保健：
1.自我监护——胎动
在孕晚期，准妈妈一定要学会自数胎动，这是监测胎儿在子宫内是否安全的重要方法。胎动是指胎儿在子宫腔里的活动，如翻滚、跳跃、伸脖、打嗝等。正常胎动是胎儿向妈妈发出的一连串信号，表明胎儿一切良好。
如果宝宝长期不动，或者突然之间剧烈的胎动，就要警惕是不是宝宝遇到了什么危险。 如果每天早、中、晚各数一个小时，每小时不超过3次，则说明胎动正常；若超过三次，则需考虑异常的可能。尤其是当准妈妈发现胎动部位有不适感时，更应该及时就医。 除了自数胎动，准爸妈还可以借助家用电子胎心仪来观测胎心。利用家用胎心仪可以实时地了解胎宝宝的“心跳”情况，一旦发现有异常，可以提前处理。
2.定期产检——不能偷懒哦！
怀孕9个月，准妈妈的肚子已经很大了，行动也越来越迟缓。但即使这样，也建议准妈妈每周进行一次产检。通过测量宫高、腹围、听胎心，判断胎儿的生长发育状况；通过检测血常规、尿常规、血压水平，观察准妈妈的健康状况。
必要时，医生还会建议做胎心监护和B超，进一步了解胎儿在子宫内的状态。 值得注意的是，在这最后一个月里，准妈妈要特别注意自己的饮食，少吃容易导致产后哺乳不畅的食物，如辛辣刺激、过于酸性的食物。