十一个月的宝宝可以吃火龙果吗？
一岁的宝宝可以吃的，不过刚开始要少吃一些先试一下看有没有过敏的现象。火龙果富含花青素和丰富的维生素C，有很好的养颜效果；另外花青素是一种非常有效的抗氧化剂，尤其能够消除自由基对眼睛的伤害。对于经常熬夜或者用眼较多的上班族、学生来说是非常有益的。 宝宝的肠胃发育还不是很完全，如果一次吃得过多或者是次数过频就会引起腹泻等不良现象发生。所以给宝宝吃的时候一定要适量哦！
1. 火龙果营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
2. 火龙果具有美白皮肤、防止血管硬化等作用；
3. 火龙果对健康有利，但是要注意：由于火龙果有植物性雌激素，所以女性食用后可能会产生类似雌激素的效果，对于正在生长发育期的儿童可能不利（但成人食用则没关系）。还有红心火龙果肉里的红色是花青素，对身体很有好处的，而白色火龙果则是白花素的。
4. 但是火龙果属于凉性的水果，不建议给小孩子多吃，最好是一周吃两次左右比较适宜。
5. 一岁以内的宝宝不要直接吃火龙果，因为一岁以下的小孩子消化系统没有完全发育完善，直接吃的话容易引起消化不良。可以将火龙果打成泥再给宝宝喂食，这样既可以避免拉肚子的情况出现又可以达到补充营养的目的。
6. 虽然火龙果营养价值很高，味道也不错，但是由于其含糖量比较高，不适合糖尿病患者食用。
7. 火龙果在低温环境下不耐贮藏，温度低于20℃时会腐烂变质，因此在买回来时一定要放于室内通风处保存，不可放在冰箱里，以免冻伤表皮导致里面的肉质腐烂变质。
8. 对于体质虚热的孕妇或产妇不宜多食。 有研究指出，火龙果果实中含有一种称为“植物性白蛋白”的物质。这种有活性的白蛋白会对人体器官产生保护作用。然而，这种有活性的白蛋白容易被细菌感染，一旦有细菌或寄生虫进入人体，植物性白蛋白就会在肠胃中消化并且将其包裹起来随排泄物排出，似乎能起到解毒的作用，所以吃火龙果时尽量不要喝牛奶。 在日常生活中我们应注意饮食安全，养成良好的饮食习惯，保证饮食健康，这样才能使身体得到充分的营养补充。