怀孕几个月做胎教?

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孕妈妈一般自妊娠16周开始即有知觉,可以接受外部刺激的胎教了 胎教要适时、适度、适当地进行,才能产生良好的效果 从胎儿发育到第8周时开始,母亲与胎儿之间的信息传递就形成了。此时进行适当的胎教,对促进胎儿大脑的发育是极为有效的,所以孕妇应及早给腹中的胎儿进行胎教。 从20周到39周期间,每周都有适合进行胎教的时机和项目,因此,在这期间每个孕妈妈的“功课”都要做足。而到了怀孕后期,由于临盆在即,有些动作就不适宜做了。例如,在接近预产期的最后几周里,就不能进行抚摩肚子、听悦耳的音乐以及语言训练等刺激较为强烈的项目了;散步的幅度也不能太大,以免引发早产。

根据国外一些学者的研究结果表明,胎儿各器官分化完成的时间基本是在24~30周之间完成的,因此此期应该加强对胎儿的监护和管理,尽量避免发生早产的情况。对于胎教而言,也应该有所节制才好。 根据中国优生科学协会提出的胎教建议,父母每天可抽出半个小时的时间跟宝宝说说话,讲讲外面的故事,唱唱歌,做做轻缓的瑜伽动作或进行适度的散步等运动;也可以用手轻轻抚摸腹壁,让宝宝感受到父爱的温暖……这些都可以增进父母与宝宝的情感交流哦!

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一般从孕16周到20周开始,进行胎教即可。 除了音乐、语言等对宝宝发育有帮助的内容之外,还可以做一些简单的运动和练习。比如孕期瑜伽中一些拉伸动作可以增强骨盆周围的肌肉群力量,为顺产做好准备;孕期体操可以帮助准妈妈改善身体姿态,预防腰酸背痛,增强信心,在分娩的时候更有底气一点! 推荐几首有节奏感适合胎教的歌曲:《小星星》(英文版)《欢乐颂》《月亮代表我的心》还有一首我特别喜欢,不过不知道歌词的《The moon and me》,这首歌旋律轻快有趣而且很好听!

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