几个月宝宝断夜奶？
“夜奶”这个概念是怎么被创造出来的呢？ 过去，人们一天的生活就是由一餐接一餐的三餐饭和一个正餐间的加餐组成的。所以人们说三餐两觉、一餐一会，指的就是一日三餐和两次小睡以及一次加餐的间隔时间，这些时间是安排得非常明确的并且有规律的。
但是现代人由于工作等原因，白天的一日三餐已经被压缩为一顿，而且也取消了加餐，改为正餐之间加零食来填饱肚子了，于是现代人的饮食结构就变成了三正餐一加餐。这样一来，原先那一套关于一日作息的安排理论就被打破了，只有“三餐一觉”的说法流传了下来（因为原来的那个说法太长了）。 现在我们所说的“三餐一觉”里的“觉”其实是指三个睡眠周期，而不是单独的一个睡眠过程。这三个睡眠周期也就是6小时一个循环，正好与成年人一天的24小时相一致。而原来在三餐会间的那段空闲时间里用来玩的游戏现在都被改成了睡觉，于是就有了9点钟上床睡觉、早上7点起来的说法——注意啊朋友们，这是指孩子不是大人！
既然现代孩子的睡眠时间还是遵循着6小时一个单位的规律，那么为什么还要人为地制造出所谓的“夜奶”这种没有必要的中间餐点呢？这纯粹是家长为了贪图方便，把本该是孩子自己完成的睡眠过程给硬生生地提前或推后造成的。这样不仅不利于孩子正常发育所需要的固定睡眠模式的形成，同时也会造成孩子生长发育的落后。
另外有一点值得大家注意的是，虽然“夜奶”的概念是现代育儿专家们根据大人的时间观念杜撰出的名词，但其实它并不是完全按照时间的早晚来定义的。通常来说，只要孩子在半夜里醒来要吃奶，不管当时已经是凌晨几点钟都是夜奶；而如果孩子是在中午12点左右醒来要吃的，那就是白天的奶了……因此如果家长实在不想让孩子断了夜奶的话，可以在孩子睡觉的时候把钟表都收起来，等孩子醒了再按实际情况调整。