七个月宝宝辅食吃多少？
宝宝七个月了，可以吃的食物有谷类、蔬菜、水果、鱼肉、禽肉、蛋、奶等。 宝宝每天可以食用以下数量的食物：
1.粥：50-75g；
2.米粉（加铁的）：5-10g;
3.碎菜：5-10g；
4.水果泥：5-10g；
5.鱼泥：5—6汤匙；
6.全蛋：1/8个；
7.牛奶或配方奶：150-180ml； 辅食添加的原则是先谷物后果蔬和动物性食物，由细到粗由稀到稠逐渐增加量以适应宝宝的消化能力，先添加一种新食物试验3～5天没有异常现象后再添加另一种新的食物避免过敏的发生。
建议宝宝每天可以吃二次辅食每次间隔三小时以上，在两次奶之间。具体喂给宝宝的时间可以参考以下几点：
1.上午6点一次母乳或配方奶；
2.上午8点半一次半碗粥或者面片汤里面添加少许肉末菜末；
3.上午10点左右一次酸奶；
4.中午12点左右一次母乳或配方奶；
5.下午2点左右一次米粉或蛋黄；
6.下午4点半左右一次水果泥；晚上睡前一个小时一次母乳或配方奶。 需要注意的是宝宝添加辅食后一定要保证宝宝的奶量，宝宝6个月后需要及时添加辅食否则容易造成营养不良和佝偻病。