7个月宝宝便秘怎么办？
我家宝宝4个多月时也开始便秘，一天两三次大便能持续一周左右，之后就是三四天一次，而且又干又硬，有时还要使劲才能拉出来！ 为此我特意查了好多资料和咨询过很多医生朋友，总结出了一些经验分享给大家：
1.多喂水：6个月以后的宝宝，每天需要补充200毫升的水分。可以通过奶粉、白开水、清火宝等补充水分；
2.辅食添加：4-6个月是宝宝添加辅食的适应阶段，可以适量给宝宝吃一些米粉、果泥，缓解便秘；6个月后可以适当添加一些蔬菜泥或水果汁;9个月后可添加粗粮辅食；
3.按摩小肚子：妈妈平时可以给宝宝做做腹部按摩（顺时针方向），促进肠胃蠕动，加快食物消化和排便；
4.运动：多带宝宝外出活动，锻炼宝宝的腿部肌肉力量，帮助宝宝排便；
5.药物治疗：如果宝宝便秘严重，可以在医生指导下服用药物调理肠道菌群平衡，减轻便秘症状。注意不可私自盲目用药！ 接下来分享我家宝宝是如何解决便秘问题的吧~ 我家宝宝在便秘期间，我们除了上述方法来改善以外，还给他服用了乳果糖口服溶液来帮助他软化粪便，促进肠蠕动并调节肠道菌群环境。乳果糖成分天然，口感类似果汁，宝宝容易接受，不会排斥。每次服用的剂量也比较好掌握，非常温和安全～ 值得一提的是，市面上很多乳果糖口服液里面都有添加甜味剂，而优萃美这款乳果糖口服液不添加人工甜味剂，对宝宝的健康成长也更加有利哦~
目前我家宝宝已经不再便秘啦，每天都可以正常排便，开心得不得了呢！ 希望以上分享能够给同样有困扰的父母朋友们带来一点帮助~~加油呦！