一个月胖了十斤正常吗？
非常不正常！ 正常情况下，你一周胖两三斤已经算挺厉害了... 一般来说，导致体重快速增加的原因无非下面这几类—— 如果真是这样，那可就要引起重视了！ 因为一旦陷入“肥胖”的怪圈，你的身体健康状况就会发生质变，甚至还会引发多种疾病。 所以在这里必须提醒大家一点：当出现以下四种情况时，就一定要警惕“肥胖”来袭！ 1、身体容易疲倦 当身体发胖的时候，新陈代谢的速度会减慢，从而导致体内毒素垃圾堆积不易排出，这时就会导致人们出现浑身乏力易疲劳的情况，特别是当运动之后这种疲惫感会更加明显。 2、排便异常 当身体的脂肪量过多时，体内的排泄系统也会受到影响，如果平时经常出现便秘的情况，那么很有可能就是因为体内的脂肪量超标所引起的。
3、情绪波动过大 如果你最近总是无缘无故发脾气，而且情绪也总是很容易激动，这可能就是身体在给你发出的警告信号。因为当人体内的脂肪含量过高的话，就会造成内分泌紊乱的情况，从而影响人们的正常情绪，引起各种不良情绪的产生。
4、体重突然增加 如果原本身材比较标准的人，在没有任何原因的情况下体重却突然出现显著的增加，并且连续两个星期以上都没有恢复的迹象；或者原本偏瘦的人在短时间内变得十分肥胖，那么就很有可能是肥胖找上门的一种表现。