男孩子发育期吃什么？
牛奶。牛奶中含有优质的蛋白质，而且含量达到3.5%，其氨基酸的完美搭配接近人体需要，其中含有的乳酸，被人体吸收后能帮助钙吸收利用。此外，牛奶中还含有人体所必需的其它营养物质。
鸡蛋。在所有蛋白质食物中鸡蛋所含的蛋白质和人体所需蛋白质的组成比例最为接近，极易被消化吸收，鸡蛋还可刺激机体发育，使身材高大，因此男孩子发育期尽量每天吃1到2个的鸡蛋。
肉类。肉类所含的蛋白质虽然不及牛奶和鸡蛋容易消化吸收，可是肉中所含有的丰富脂肪和磷脂，都可是是性激素合成的原料供给人体所需。因此，每天给孩子至少130g的肉类食用。
大豆类。大豆类的食物蛋白质含量虽然和肉蛋差不多，可是易消化程度稍微差一点，可是大豆含有的微量元素高于牛奶和肉类，所以对于在男孩子发育期中，能对骨骼以及身体的营养得到全方面的提升。在日常生活中要经常的吃些豆腐等大豆制品，这样更容易被其身体吸收。