多大的孩子能喝纯牛奶？
通常建议10岁以后的孩子喝纯牛奶，因为人的胃里有乳糖酶，可以促进乳糖水解。在儿童生长发育的过程中，乳糖酶的活力从3～5岁时开始逐步降低，而纯牛奶中乳糖含量达到了4.6%，所以肠胃功能较弱的孩子在喝了纯牛奶后容易出现腹胀、腹泻等症状。
如果实在想开始喝了，可以观察一下孩子消化牛奶的能力如何，最好在三餐饭后喝牛奶，每次控制在200毫升左右。同时在喝纯牛奶的同时，多吃些含纤维食物，增加钙和铁等营养元素的吸收，如在喝纯牛奶时搭配三五十克豆类、水果、蔬菜等都是不错的选择。
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