婴儿吃什么补钙补锌？
在一般情况下，只要宝宝吃得好、睡得好、活动正常，只要按照上述合理膳食的要求去做，一般就不会出现缺钙和缺锌。如果确实有缺钙或缺锌的病症出现，应在医生指导下，在正常膳食外额外补充钙质或锌剂。在此基础上，还应注意选择合理的食物补充钙质和锌。动物肝脏、牡蛎、贝类海产品、鱼虾、瘦肉、蛋黄、芝麻酱、紫菜、粗粮、豆类等食物中含锌相对较高，应适当安排并逐步调整到正常膳食结构中。补钙则可选择适当多吃奶类、豆类、虾皮、海带、芝麻及瓜果籽等。
婴儿补钙缺锌的方法就是食疗，母乳喂养的孩子妈妈不要吃含铅的食品（爆炒、烧烤等烹调方法做出来的食物），因为钙和铅元素吸收时会产生冲突。多晒太阳和户外活动，有助于吸收钙和维生素d，如果孩子有佝偻病和其它症状建议去正规的儿科医院检查然后再做定夺。