怎么给婴儿补碘？
一般通过饮食可满足人体对碘摄入的需要，摄入的碘从胃肠道吸收，90%经肾排泄，其余从汗、唾液，尤其是乳汁排出。处于缺碘状态时，甲状腺会代偿性的增生，肿大，直至腺体组织变化，出现结节，成为不可逆的病变，因此在吃上，要注意：
2009年12月15日我国启动了包括辽宁在内的12个省、自治区、直辖市的食用盐碘含量监测工作，根据各地不同的情况，对食用盐碘含量水平进行了完善和调整。而辽宁每1000克食盐中含碘25毫克，也就是相当于每克盐中含有25微克的碘。
每100克海带中含有10110微克碘，成年人每日吃5-10克海带，所含的碘就可以满足人体对碘的生理需要。
紫菜含碘量高，对缺碘所致的甲状腺肿病人有辅助疗效。用紫菜煮汤，加适量红糖，有清热、补气、化痰功效。
正常人一般每日摄入约120～180微克的碘就可满足生理需要。