什么牌子的婴儿钙好?
钙是人体所必需的常量元素之一,人体中99%的钙主要存在于骨骼和牙齿中,1%存在于血液和软组织中。骨骼中的钙90%以上为羟磷灰石结晶,其余的10%是以骨盐形式存在。牙中的钙也是以羟磷灰石为主。钙参与骨骼的生长、骨基质矿化,是成骨所必须的物质,同时也是维持神经、肌肉兴奋性,凝血、细胞内信号转导等正常生理功能所必需的物质。
对于婴幼儿来说,随着日龄的增长,对各种营养素的需求也越来越多,尤其是对钙的需要量相对比成人要大得多。一般认为6个月以内的婴儿每天应供给元素钙30~50mg/kg,以后每日供给400~800mg,直至12岁左右。当体内钙缺乏到一定程度时,就可能引起佝偻病的发生。而当摄入钙质过多时,也会引起一系列的毒副作用,如便秘、血压下降、奶-碱综合征甚至肾功能不全等。因此,钙制剂在作为保健品的流行时代,更应遵循合理补充的原则。
不同品牌钙剂的主要成分为葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等。葡萄糖酸钙、乳酸钙含钙量相对较低,一般为9%和10.6%,而碳酸钙含钙量可高达40%左右,其价格便宜,易被人体吸收。通常碳酸钙的吸收率和生物利用度与葡萄糖酸钙和乳酸钙相当。碳酸钙在胃酸的作用下,易被分解为钙离子和碳酸,后者经呼吸道和肾脏轻易排出。因此,消化功能正常的婴幼儿选用碳酸钙是最佳选择。