13岁儿童手脱皮吃什么维生素？
手脱皮可能与缺乏维生素B1和维生素C等有关。如果你是13岁儿童，建议您考虑采取以下措施：
1. 补充维生素B1：含有维生素B1的食物有米糠、酵母、动物肝脏、蛋类、燕麦、香蕉等。加强摄入量，可以好转脱皮的情况。
2. 补充维生素C：维生素C对提高皮肤弹性，辅助治疗皮炎皮炎皮疹等作用，可以加强皮肤的一些代谢功能。富含维生素C的食物有橘子、苹果、鱼、草头、菠菜等，增加这些食物摄入量，有助于改善脱皮问题。
除了补充维生素，还有一个需要注意：在使用维生素产品前咨询医生或药剂师，以确保不过量或使用不当。同时，注意把手护理好，保持清洁，避免接触刺激性液体，以避免情况加剧。★特别注意：这个年龄的孩子还需要先咨询医生，确保采取正确的健康方法。