什么儿童牙膏不含氟？
现在市面上很多牙膏都写着“含氟”，那么这些牙膏里面的氟到底会不会对孩子产生什么样的影响呢？ 首先，我们需要了解的是人体其实本身就含有一定浓度的氟，正常人体内氟原子的含量大约是5-10毫克，其中70%以上的氟集中在骨骼和牙齿上。 牙齿中的氟来源于饮用水，空气和水源中均含有氟元素，只是不同地区、不同水体中氟的含量存在差异而已。
人类摄入氟的主要来源是饮水和食物。例如，蔬菜中氟的含量较高的是韭菜、菠菜和蒜苗；水果中含有氟较多的有橘子、柠檬、葡萄等；其他如花生、核桃、杏仁、西瓜子等干果及肉类中也含有一定数量的氟。 值得注意的是，尽管水和食物中是氟的主要来源，但是并不是说我们就不需要额外补充了，因为人体对氟的需要量是与个体、年龄、性别、地区和气候有关，而不仅仅是取决于摄入量。如果摄入不足时，可以通过服用含氟药物来补充，比如防治龋齿的氟化钠制剂或含氟牙膏，但应注意剂量不宜过大。
总之，对于正常人群来说，只要是从正规渠道购买的品牌牙膏，里面含氟量不会太高也不会太低。所以，不用因为担心氟中毒而彻底拒绝使用含氟牙膏！ 如果宝宝出现了口腔问题，还是应该积极寻找原因并纠正之。