多燕瘦副作用？
吃了一个周期的多燕瘦，来聊聊我的情况吧！ 本人情况：138斤→120斤，胖了近30斤！ 大饼脸变成了瓜子脸，粗胳膊细了不止一圈，大腿根部的赘肉也消下去了一块。
刚开始吃完这个多燕瘦，我确实有点拉肚子，一天两次的样子，但是肚子不疼，便便也没有异常，所以也没太在意。
不过后来发现确实是食物过敏引起的腹泻，因为我停了几天多吃点饭以后，不再腹泻了。 所以如果有小伙伴有类似的情况，不要担心哦~这个是正常反应呢！ 因为一直在运动和严格控制饮食，加上吃了这个多燕瘦，一个月的时间，瘦了6斤，体脂率从37.5%降到了34.9%，肌肉含量涨了0.3%。
可能很多人不太了解体脂率和肌肉含量对身材的影响有多大。简单的说，体脂率低的人脂肪少，看上去瘦；而体脂率高的人脂肪多，同样重量的肌肉和脂肪，体积是脂肪的4倍大。
肌肉含量越低，基础代谢越差，人就越容易发胖。 而肌肉是由大量蛋白质组成的，一个普通体型的中年人，体内含有206块骨骼肌，大约由70万亿个细胞构成。而每个细胞上都存在着很多细胞器，线粒体就是其中之一。
它主要的作用是产生能量，供给肌肉收缩的需要。人们每天通过运动、呼吸、思考等所消耗的能量，几乎有一半都用于提供线粒体产生的能量。也就是说，人体在静止状态下，每小时会损耗大概1000卡路里热量。
这些数据表明，肌肉含量高的机体，即使处于静态，所消耗的热量也远远大于肌肉含量低的机体。如果同时摄入的热量相同时，肌肉含量高的人更容易消耗掉身体多余的热量，从而不会出现肥胖。