孕五个月可以吃韭菜吗？
可以，但建议适量。 很多人认为孕妇不能吃韭菜，主要是因为韭菜含有刺激性气味，会对胎儿产生不良刺激，严重时可能导致流产，其实这种说法是没有科学依据的。 我国民间有“胎毒”一说，认为怀孕期间吃辛辣、温热等具有“毒性”的食物，就会对宝宝造成不良影响。而韭菜，就是其中一员。但其实，所谓“胎毒”并没有科学根据。
目前，并没有发现韭菜对于胚胎或者胎儿的生长发育带来不利影响。而且，适当摄入一些富含叶酸、维生素以及矿物质的营养食物，对于孕期营养均衡和胎儿正常生长都有重要意义。在孕期是可以吃韭菜的，但是需要注意摄入量。《中国居民膳食指南》中建议，每日摄入300~500g蔬菜，其中一半为绿叶菜。而在备孕阶段，就应该开始注意多吃蔬菜了——这是因为妊娠剧吐会导致孕妇食欲减退，长期饮食不均衡，不利于胎儿营养需求。所以即使在怀孕期间，也应该保持每日食用蔬菜的习惯。只是需要注意的是，烹饪方式应少油少盐。
另外，除了直接食用以外，用韭菜来包饺子、炒鸡蛋、做馄饨馅都是不错的选择，既能满足味蕾，又不会让营养成分流失。 但是需要特别提醒的是，虽然韭菜很营养丰富，但也有可能诱发过敏症状，因此对有“过敏体质”的孕妇来说，还是应该少吃或不吃。