五个月添加什么辅食?

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5个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,这个时候可以先从米粉开始,每次冲调米粉的时候要注意不要太稠,稀一点比较好,这样好消化,也不至于冲调出来的米粉成坨成坨的,不好搅拌。 刚开始给宝宝吃辅食的时候不要担心宝宝会吃撑或者吃多,宝宝对于自己能吃多少东西是有判断能力的,不会让自己吃过量的,所以妈妈不用太拘泥于宝宝每天吃多少的量。

如果是一次性喂食过多的食物给婴儿导致他出现不适的症状,那可能就会出现呕吐、腹泻或者是情绪烦躁等情况,这时候妈妈就需要特别注意,及时帮助宝宝消食,调整饮食。

在6个月前后,宝宝的味觉逐渐发育成熟,此时给宝宝添加辅食,宝宝会更爱吃,同时由于味觉的敏感度提高,宝宝也不会再那么排斥尝试新味道的食物了哦!

在这里要提醒一下,妈妈千万不要觉得宝宝爱吃就无限量添加,尤其是高营养密度、好消化的富含铁元素的米粉,虽然宝宝爱吃,但也不能一次给太多,以免增加宝宝肠胃负担,导致宝宝出现消化不良的情况。 除了米粉外,宝宝6个月后还可以适当进食蛋黄、菜汤、果汁、果泥等,但是这些食物都不要过量食用,特别是盐,更需要注意,因为过早给宝宝摄入食盐,容易加重肾脏负担,甚至有可能导致成年后得高血压的几率增大。

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五个月宝宝辅食可以吃米粉、蛋黄等。妈妈在准备食物的时候一定要注意食材的选择新鲜,也要注意辅食制作的卫生,五个月宝宝还处于初级辅食的添加,尽量做好一些简单、清淡的辅食,训练好宝宝的咀嚼吞咽功能。

五个月宝宝辅食吃什么好

一、小米蛋黄糊

原料:米粉或者小米粉30克,母奶75毫升,蛋黄1/4个。

制作:将米粉加入少少的母奶,用汤匙轻轻拌开后,慢慢加入母奶调成较厚糊状,再将煮熟之蛋黄以汤匙压碎拌入。

二、苹果蛋黄粥

材料:苹果1片、米粉1/3大匙、鸡蛋1/5个、豆浆1/3杯

作法:(1)将米粉加少量水调匀,再倒入余下的水煮至黏稠状,熄火。

(2)加入蛋黄及豆浆,煮至微沸起锅。

(3)最后将苹果片放入锅内,再一起煮一会儿即可。

三、南瓜粥

材料:南瓜、鸡肉或鱼虾。大米适量。

做法:大米洗净,南瓜去皮去籽,切成小丁,鸡肉或鱼肉也切成小丁。水沸后加入米和南瓜小火熬煮20分钟左右,加入肉丁再煮上30分钟左右至肉熟,粥粘稠。最后用勺子捣成南瓜米糊状。如果有辅食机的话,把熟了的粥舀点用辅食机打碎再倒回锅内更好。

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