怀孕两个月吃什么不吐?

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我孕期反应比较严重,从孕4个月到产后3个月一直在恶心、呕吐,吃不下东西。 试过很多方法去缓解,但最终效果都不理想。后来听一个宝妈说可以吃维生素B6和叶酸,就每天自己熬水喝(因为听说孕妇不能吃维生素片)。熬的水有一点味道,勉强能喝下去。喝了几天感觉没那么想吐了,坚持下来直到生产都没再吐过。非常神奇! 所以推荐准妈妈试试看! 但注意剂量,据说一天最多只能服三次,每次1片!

另外提醒准妈妈们,一些药物及保健品在孕早期是禁用的,如维生素A、维生素D、维C、钙片等;而且孕妇禁用镇痛剂、麻醉药、催眠药等。 如果孕吐实在厉害,最好去医院看看,医生会给予适当的治疗措施。当然最重要的是调整好情绪,心情放轻松,这样才能战胜孕吐!

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孕妇胃肠功能紊乱往往导致消化酶和电解质丢失过多,因此应少食多餐,适当补充含电解质高的食物,如酱菜。各种食物的性状选择以孕妇能接受为准。

常有孕吐的孕妇,容易有水分不足所引起的口疮、唇裂等问题,这时应尽量多补充水分。每天喝水至少应达1500毫升以上,尤其是早上起床后,应大量喝水,除却宿便,补充水分,可以多吃含有大量水分与纤维的水果及蔬菜,如西瓜、小黄瓜(菜瓜)、绿子南瓜、芹菜杆等。

除此之外,平时还可以饮用柠檬汁、青檬汁、生黄瓜汁、甘蔗汁,它们能消除肠胃中的胀满现象;还可以饮用番茄汁、芦荟汁,它们具有消除肠胃热毒的作用,而且还能在一定程度上减轻呕吐症状。

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