4个月宝宝睡眠多？
四个月宝宝睡眠多久正常呢？ 睡眠时长与月龄的关系，如下表 备注：以上数据来源于Wikipedia，基于对 1728 人（婴儿与成年人混合）的样本统计而得。
根据表格描述，四个月的宝宝睡眠时间应该是13-14个小时左右，但现实生活中，宝宝的睡眠时间要更长一些。 不过如果宝宝有睡眠倒退或者白天睡多了晚上不肯睡觉的情况，就需要改变一下白天的睡眠规律了。 否则的话，宝宝睡眠长时间不足会怎么样呢？ 宝宝睡眠不足会出现以下这些问题哦！ ①宝宝睡不好，身体抵抗力也会下降；
②宝宝睡眠足睡醒后精神好，反应快，情绪高；
③宝宝睡眠充足，身体发育更快，特别是身高、体重增长速度更明显；
④宝宝睡眠充足，大脑可以更好地发育，智商更高。
所以，爸爸妈妈们一定要保证宝宝每天睡眠充足哦！ 如果宝宝有睡眠倒退或者白天睡多了晚上的情况，需要及时帮宝宝调整回来。那具体该怎么做呢？
①白天尽量让宝宝多玩一会；
②白天尽量不要让新生儿睡觉时超过3小时，避免宝宝进入深睡眠状态；
③对于3~6个月左右的宝宝，在宝宝醒着的时候，用安抚物、玩具等吸引其注意力，不要让其睡着。
你家宝宝睡眠多久呢？有没有出现过睡眠倒退或者白天睡多了晚上不肯睡的情况呢？