孕妇前三个月要补什么？
孕早期（1～3个月） 这一时期，胎儿各器官的形成、发育，都离不开营养的支持。此时，如果孕妈妈营养不良，就会直接影响宝贝的生长和发育。所以，这个时期的饮食应该由“好吃”向“多吃”转变，注意食物种类的多样化，尽量吃富含营养而且容易消化的食物。 不只是宝宝需要营养，子宫也需要。除了从食物中获取营养元素，还可以服用一些含营养物质丰富的营养素补充剂，如叶酸、维生素B族、铁剂等。但需注意，孕妇不应盲目吃各种补品，以防出现不良反应，危害母体健康及胎儿生长发育。
这时期，有些孕妇会有早孕反应，可能会影响进食，此时更要注意少量多餐，在加餐的时间可适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、酸奶、坚果等。另外，应该注意补充维生素和矿物质，特别是富含叶酸、碘和维生素b12的食物。比如，新鲜的蔬菜与水果 (特别是菠菜、小白菜、韭菜、青菜、番茄、胡萝卜、柠檬) ，动物内脏 (肝脏、肾脏) ，瘦肉 (牛奶、蛋类) ，豆类(豆浆、豆腐) ，酵母及其制品 (饼干、馒头、面包) 等等。 在保证摄入足量营养物质的同时，应注意维持膳食的多样化，避免偏食或暴饮暴食。