孕妇可以游泳吗五个月?
我怀孕时就是天天去游泳馆游的,现在宝宝很健康,我是在8个月的的时候去的,不过你要注意几点,1、最好要选大一些的游泳馆,因为这样可以确保水里的消毒措施比较到位,2、游前先看看游泳池的水有没有换过,你可以找个泳道站在水里,然后用手拨弄一下,一般换过的水都是清透的,没有换的水是混浊的!3、如果你去的是公共泳池的话那一定要带套好的泳衣和专用的泳帽,因为公共泳池的泳衣都是经过很多人穿的,很容易感染细菌哦4、最好是上午去,人少又干净5、进泳池之前要先做预热运动,比如先走走跑跑跳一跳之类的,然后再入水 6、入水后不要马上就开始游,先在浅水区泡一泡,适应下水温,然后就可以开始游了,但是注意不要憋气哦,可以换气游
7、如果游泳馆有游泳池消毒用的药剂的话,那你可以在每次游完泳后在水里撒点药,这样能更好的保证水质!
我现在每天还坚持在泳池里练瑜伽呢,呵呵
祝您好孕! 我家宝贝现在可聪明了呢~~
补充一句哈 我家宝贝生下来就白白胖胖的呢~