9个月可以吃盐吗？
宝宝刚开始吃辅食的时候，家长就要有意识的开始给宝宝放一点盐了哦 这个时候的宝宝吃的辅食还是以奶为主食的，所以每天吃的辅食量比较少，这个时候不需要额外给食盐，只需要在辅食中稍微加一点点调味就可以了！
等到一岁以后可以适当的添加一些调味品（例如：植物油、酱油等），不过也尽量不要多放，因为一周岁之前的宝宝的肠胃系统还没有发育完善，如果吃多了会加重肾脏的负担，而且也容易引起宝宝挑食偏食等不良习惯！ 所以还是不要过早给宝宝吃食盐的好！那么有的宝妈可能又要问了“不吃盐的话身体也会缺钠啊”。
其实婴儿身体不缺钠，只是缺乏食盐中的钠离子而已；而人体所需的钠不仅仅只有食盐中含有，其他如食物中含有的谷氨酸钠、海藻酸钠等物质也是含有钠离子的。所以在平时只要注意食物的合理搭配就可以满足宝宝体内对于钠的需求量的，所以妈妈也不要过于担心的啦~
那么具体什么菜比较清淡比较好呢？ 一般绿叶蔬菜、瓜茄类蔬菜都是比较清淡的，像胡萝卜、白萝卜、白菜、油麦菜、西蓝花等都是不错的选择！ 如果担心宝宝不爱吃这些菜的宝妈们，还可以将它们做成菜粥、面点、水果羹等，这样就可以增加饭菜的口感让宝贝爱吃饭啦！另外也可以利用宝宝的口味特点做一些咸香型的菜肴来吸引宝宝的注意力提高他们的食欲呦！
除了上面的做法之外，妈妈们还可以尝试一些新的烹饪方法呀～这样可以更好地提升食物的色香味哈！比如用蒸的方法代替水煮，这样不仅可以减少营养物质的流失而且还能保持原汁原味呢！
最后祝大家都能够在喂养孩子这条路上越来越得心应手哦~~希望我的答案对你们能有所帮助！^_^