婴儿维生素补充多少?
钙每日推荐摄入量为400毫克。可从奶类、虾皮、芝麻、黄豆、海带、鸡蛋、排骨汤中获取。
钠每日推荐摄入量,9个月的婴儿500毫克,1岁的幼儿700毫克,2岁的幼儿800毫克。只要在断奶食品中添加适量食盐(每日1/8~/8茶匙),即可满足需要。
磷每日推荐摄入量400~600毫克,只要蛋白质摄入充足,生长发育正常,一般不会缺磷。
维生素D每日推荐摄入量为400国际单位。可从鱼肝油、猪肝及辅食中的蛋黄中获取,也可多晒太阳自身合成。
其他维生素建议在婴儿6个月后,每日开始喂食50克的富含叶酸、维生素B2及维生素B6的蛋黄开始,逐渐增加到75克~100克。如果在断奶食品中经常安排富含烟酸和维生素B12的瘦肉,基本上不缺少B族维生素。