婴儿多大可以吃蒸鸡蛋羹？
在日常生活中，鸡蛋是一种常见的食物，而且种类也很多，有白糖鸡蛋，蜂蜜鸡蛋等等，对于婴儿来说，多大可以吃蒸鸡蛋羹呢？其实，蒸鸡蛋羹的食用效果是很不错的，那么人们打算什么时候吃这道菜品呢？下面我们大家就来一起了解一下吧。
宝宝7个月以后就可以添加蒸鸡蛋羹为辅食了，婴幼儿的饮食除了母乳和婴幼儿配方奶粉外，还应适当的添加辅食，只有这样才可满足幼儿生长发育的需求，而蒸鸡蛋羹就是可经常为宝宝吃的健康食品。
蒸鸡蛋羹的营养价值
蒸鸡蛋羹营养价值大致如下：每100克不含脂肪，蛋白质8.7克，碳水化合物2.8克，胆固醇69毫克，热量36卡路里。鸡蛋除了富含蛋白质，还有许多微量元素和维生素，如：E、镁、磷、钙。E是一个抗氧化剂，它可预防中年时脑血管疾病、心肌梗塞；镁则具有缓和情绪、防癌抗癌等作用。
蒸鸡蛋羹食用方法
1、最好是蒸熟后，再放一点切好的黄瓜丝，营养会更全面。2、可以把蛋液放在面糊里烘炒食用，但不如蒸着吃营养。3、当然，你还可以炒蛋或用蛋炸吃。4、其实，蒸鸡蛋是最营养吃法。
吃蒸鸡蛋羹的注意事项
1、鸡蛋一定要蒸熟，否则很可能造成食物中毒。因为生鸡蛋可能存在细菌，对人体有害。2、吃鸡蛋羹虽好，可当早饭吃，但是早饭也不能只吃鸡蛋羹。营养不平衡，长期只会造成贫血。3、患有肾脏疾病、高血压、高血脂或是糖尿病患者，尽量不要食用煎蛋和蒸蛋。4、鸡蛋尽量不要与柿子、豆浆同食。
其实，任何一种食物都有它的好与不好的一面，鸡蛋也是一样的，虽然它的营养价值很高，这也是人们认可的原因之一，但是也有一些人群不能过度的食用鸡蛋，否则可能会造成意想不到的后果，希望本篇文章可以帮助到你。