儿童为什么老是上火？
小孩子“火力壮”，可能是身体内部真正上火的根源 中医理论中，火有两种，虚火和实火。 一般来讲，小儿属纯阳之体，阳气旺盛，容易出现阴虚火旺的情况，也就是中医讲的“实火”。 但小儿的生理特点又是“脾常不足”“肝常有余”“心常有余”，饮食不当或疾病影响都有可能造成“实火”生“肝火”“心火”“胃火”……
1、积食 孩子吃多了，肠胃负担重，容易引起食物积滞，化热生成“火”。 表现症状： 肚子胀、不爱吃饭、舌苔厚、口臭…… 2、病后余热未清 小儿患病后往往会出现体内余热未清的情况，此时如果护理不当，也容易“点火”。 表现症状： 睡眠不安、口舌糜烂、烦躁易怒… 3、其他原因 气候干燥、缺水，穿衣过多，室温过高，都可以导致小儿“上火”；过度摄入高热量食品也有可能引起“上火”。
发现宝宝“上火”了怎么办？
①平时注意呵护宝宝的身体，及时补充人体水分 ②让宝宝适当休息，减少全身的新陈代谢负担③多吃清淡饮食，蔬菜水果等富含水分的食物④可以喂些清热降火的中药，如金银花露、菊花茶、薄荷汤等⑤保证宝宝睡眠充足⑥注意控制室内温度，避免衣物过多造成婴幼儿不适