儿童长个子吃什么钙？
儿童在成长的过程中需要补充很多的营养，比如维生素、矿物质等等，当然还有很重要的钙质。如果钙质不足的话，那么就会影响儿童的骨骼发育，严重的还会导致佝偻病的发生。 因此家长们一定要多给儿童吃富含钙质的食物，比如奶制品、豆制品、虾皮等等，必要时还可以补充钙剂。 不过很多家长都会存在一个误区，那就是觉得给孩子补钙就是让孩子多吃含钙量丰富的食物就可以了，并不需要特别注意什么。 其实这种想法是错的。因为食物的钙含量高低并不能作为唯一依据来衡量钙剂的选择，还需要注意其他的问题。
首先就要看钙来源的稳定性。因为并不是所有含钙丰富的食物都容易被消化吸收并且能够提供稳定的钙质来源。有些家长在给宝宝补钙的时候，会特意买钙片或者补钙制剂，就是因为担心通过食物补钙的效果不够好。而含有氨基酸酪蛋白磷酸肽的钙剂就能有效的克服这一缺点，提高肠道对钙的吸收率。
其次还要看钙剂的成分。 因为人的肠胃中存在着各种各样的细菌，而这些细菌对于人体的影响都是双面的，有的会导致腹泻，也有可能导致便秘。所以如果儿童正在服用抗生素，就要特别注意选择不含乳酸钙和碳酸钙性质的钙剂，否则有可能会产生副作用。