儿童不爱睡觉怎么办?

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我家娃小时候也不爱睡,特别是半夜只要醒来就绝不轻易让你把他哄睡着! 一般我们处理方法有下:

1.白天尽量让他多运动,玩累了他自己就会睡。(我们小时候就是被爸爸用独轮车推完一圈圈给晃晕了)

2.给他读故事书,讲他喜欢听的故事,等他迷迷糊糊快睡着了给你一下戳醒问问题!这时候千万不要着急发火,要很温柔的问他问题,一般这样弄个几次他就又睡了。(不过会醒的时间比较长,而且容易做梦哭)

3.在他准备入睡的时候给他洗个温水澡,洗完包起来放到床上,关灯,然后你们一起讲故事,或者你讲一个笑话让孩子笑,一般这样也很快能睡得着。

4.其实小孩子很多时候都是困了但是不想睡,因为一旦躺下,不知道什么时候才能醒来,对于还不会自我暗示“我现在是睡着了”的小宝贝来说,这种未知恐惧感很强,所以往往宁愿撑着也不会主动上床睡觉。这时候就要妈妈爸爸们来助一臂之力了,轻轻帮他擦拭身体(不要直接冲洗哦),然后换上干净的睡衣,抱、扶、牵拉都无济于事的情况下,强行摁床!!!(千万记得把枕头、玩具都放在身边,孩子更容易有安全感,有助于快速进入梦乡)

5.如果以上方法都试过了,孩子还是不愿意睡,一定不要由着她熬到凌晨一两点再睡!这样容易养成不良的睡眠习惯。这时候妈妈可以假装生气,给孩子盖上被子,关掉卧室大灯,只留一个小夜灯,抱着孩子去另一个房间,轻轻抚摸她的背,哼着歌谣慢慢安抚,有的宝宝会在妈妈的怀中不知不觉地陷入沉睡… 如果还是不行,建议带宝宝去看医生,排除身体疾病的可能。

总之,千万不要强迫孩子早睡,那样只会事与愿违。

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