七个月的宝宝怎么吃？
宝宝7个月了，辅食该添加起来了！ 4-6个月时，宝宝已经能够稳定地吃辅食了；从7个月开始，宝宝进入快速成长发育阶段，对营养的需求量大大增加；此时如果仅依靠母乳或者婴儿配方奶粉，已无法满足宝宝生长发育的需要。及时、合理地添加辅食，对于宝宝将来身体健康，发育正常，智力出色，非常关键。 但添加辅食并非简单地给宝宝喂饭，需要遵循一定的原则，并注意各项细节。
一、添加辅食的原则 4-6个月时，宝宝已经开始尝试咀嚼食物，但这时口腔的咀嚼功能还不完善，不能很好地嚼烂食物，所以食物必须制作得嫩一点，软一点。 当宝宝7个月大时，牙齿已经长出，唾液淀粉酶和消化液分泌量也逐渐增加，这个时候宝宝的胃肠功能已逐渐成熟，可以吃比较扎实的食物了。在辅食的添加过程中，应循序渐进，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，使宝宝胃肠道有一个逐步适应的过程。
二、不同年龄阶段的宝宝如何添加辅食呢？ 1.4-6个月的宝宝 如何添加辅食：此阶段主要补充富含铁质的辅食，如瘦肉末、鸡蛋黄等。
2.7个月的宝宝 如何添加辅食：这个时期的宝宝牙齿已经冒出，喜欢咬东西，因此辅食要逐渐过渡到颗粒状。
3.8个月的宝宝 如何添加辅食：随着乳牙的萌出，宝宝咀嚼能力明显增强，可逐渐添加碎菜、肉末等，锻炼宝宝吞咽能力和消化道消化淀粉、蛋白质的能力。
三、注意事项 1、每次喂食新食品都要观察3天，如发现宝宝出现呕吐、腹泻等情况应及时停止进食，并向医生求助。
2、由于宝宝消化功能尚未健全，所以不宜食用不易消化的粗糙食物及生冷食物。 3、除奶类和辅食外，不要给宝宝吃其他零食，以免引起消化不良，影响正常进食。